更年期出现长期失眠可不妙

本来长期失眠对于任何一个人来说都是难以忍受的。如果这种情况再出现在更年期的人身上的话，其危害程度不言而喻。而现实情况也确实令人担心，据有关医生表示，现在在更年期出现长期失眠的人是越来越多，不管是男性还是女性都可能患更年期长期失眠。

那么，面对更年期长期失眠，我们因该采用什么办法来解决呢？医生推荐以下的办法：

1.心理治疗

更年期长期失眠患者通过与医生交谈，在医生的解释、鼓励、说明等办法帮助下，达到减轻症状或清除症状。更年期女性应该了解到更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而能正确对待疾病。

2.药物治疗

治疗更年期长期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用较为广泛。另外，中医中药对更年期长期失眠的治疗也具有较好的效果，广大患者可在专科医生的诊断和指导下选择服用。

3.物治治疗

特定的治疗设备与器械，对于改善更年期长期失眠及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。更年期女性还可通过积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等体育运动，不仅利于健康的恢复，更能改善长期失眠的状态。

医生表示，更年期的人本来身体方面就会出现各种各样的问题，如果再加上长期失眠的困扰，那么，对身体的影响将非常之大。所以，更年期患有长期失眠的患者一定要尽快的采取治疗措施，争取早日摆脱失眠的困扰。长期失眠相关知识，请与在线医生联系，获得解答。