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[失眠症]治疗失眠较好的药物有哪些
失眠的症状现在很多的人都有的，尤其是工作压力比较大的中年人，男性和女性的比例差不多的，男性会比女性多一点的，严重的失眠的病症会让患者承受很大的打击的，...[详细]
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[失眠症]预防治疗失眠的方法有哪些
现在生活很多年轻人就患有失眠症，以下健康的生活方式可以帮助你预防失眠状况。 失眠的防治措施有： （1）建立规律的作息时间。 （2）如为非躯体疾病所致的失眠...[详细]
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[失眠症]导致失眠的四大因素
每天人的睡眠时间多少才属于正常呢？随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时；2/3成人每晚睡7～8小时；1/5成人睡...[详细]
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[失眠症]失眠可能是神经衰弱所导致
我们经常的听到身边的人抱怨失眠，也经常一再的看到关于是失眠的很多话题，可是神经衰弱失眠症状有哪些，却很少有人可以清清楚楚的了解，下面我们我们就来具体的...[详细]
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[失眠症]失眠的治疗方法
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量...[详细]
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[失眠症]为什么老年人会在凌晨早醒，是失眠么
卫生组织调查数据显示，27%的人存在睡眠问题。我国的情况也不容乐观，1%～10%的成年人受到失眠困扰，老年人所占比重更大。随着年龄的增长，老年人更是睡不着、醒...[详细]
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[失眠症]哪些因素导致了我们的失眠
很多人现在都有失眠症，白天困晚上睡不着，这样会给身体带来很大的负担，具体是哪些因素导致了我们的失眠呢？ 1、不良的睡眠卫生，睡前锻炼是会增加自主神经活动...[详细]
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[失眠症]12点导致失眠的坏习惯
引起失眠的原因很多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安...[详细]
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[失眠症]生活中的按摩手法助你入睡
忙碌的生活让很多人患上失眠症，用以下手法去按摩可以减轻你的失眠症。 掌推双腿 即两手相对，紧贴下肢上端，以每秒钟1次的频率，由上而顺推下肢1分钟，再以此方...[详细]
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[失眠症]减轻失眠的小方法
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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