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[失眠症]中医解读小儿失眠原因 小儿失眠的应对措施
说到失眠的问题，可能很多人都认为是大人才会有的表现，而孩子不会出现，其实不然。孩子也会有失眠的困扰，因此家长要了解原因，进行针对性地解决，让宝宝拥有一...[详细]
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[失眠症]失眠症患者的具体病因 常吃五种食物对付失眠
众所周知，睡眠对于范围内的人群都有十分重要的意义，人的一生不管是80岁为期还是100岁为期，都必须有约30%的时间是消耗在床上度过。并且卫生组织的调查显示，每...[详细]
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[失眠症]常受失眠多梦困扰 如何提高睡眠质量？
能否拥有一个良好的睡眠，是一个人健康与否的重要标志，高质量的睡眠也是养生保健的重要内容，那么要如何提高睡眠质量呢？下面我们就来看看养生医生的建议有哪些...[详细]
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[失眠症]中医治疗失眠的较佳偏方
中医治疗失眠的较佳偏方。失眠的发生就是一种严重的精神系统的异常，短时期的失眠，您可能不会有什么异常的发生。假如是长期的出现失眠，没有及时的得到缓解，就...[详细]
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[失眠症]失眠危害大 4方法帮你调节改善睡眠
失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。许多人认为失眠是一种顽症，尤其是对于顽固性失眠，人们以往认为这是由由于“神经衰弱”...[详细]
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[失眠症]失眠常常跟吃药有关 预防失眠不妨吃这些食物
医生指出，失眠大概80%以上都是由心理上、精神上的压力造成的。所以治疗失眠的主要方法就是解决心理上失眠的负担。对于其他治疗失眠的方法，比如睡前喝牛奶，热...[详细]
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[失眠症]长期失眠对女性的危害有什么呢?
长期性的失眠不仅仅给我们的身体健康和精神上带来的巨大的危害，特别死对于女性朋友来说，伤害就更加的严重了。因此及时了解失眠的症状和危害，是能够更好的帮助...[详细]
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[失眠症]日常5个妙招预防失眠 还你一个安稳觉
失眠是一件很痛苦的事情，每个人白天都工作学习了一整天，到了晚上是较疲劳的时间，而此时又无法拥有一个良好的睡眠，那么长期下去身体会承受不住，而且每天都会...[详细]
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[失眠症]日常预防失眠吃这几种食物 5款美食能轻松对付失眠
对于我们这一代人来讲，绝大多数人都有失眠的经历，甚至，失眠已经成为家常便饭。我们也常常因辗转反侧无法入眠而困扰不已，因越想睡越清醒而束手无策。说到底，...[详细]
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[失眠症]饮料也会导致失眠 这4种饮料失眠患者不要喝
睡眠的长度并不等于睡眠的质量，睡眠长度的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人并...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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