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[失眠症]女性经期失眠如何防护?
可能大多数女性都遭遇过经期失眠的情况，让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么，女性经期失眠该怎么办呢?怎么做才能获得良好的睡眠呢，久久健康网小编认为，选对卫生...[详细]
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[失眠症]睡眠呼吸中止症的症状及治疗方法
睡眠呼吸中止症的高危险群，包括肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小，或长期吸烟导致呼吸道水肿的人，此类病患睡觉时会喉咙阻塞以致无...[详细]
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[失眠症]晚上失眠怎么办 教你8种缓解失眠的办法
正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍;有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。有医生指出...[详细]
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[失眠症]失眠的六大症状，你知道吗
医生说失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血...[详细]
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[失眠症]失眠焦虑症日常要注意这些 饮食同时也要配合日常护理
大家都知道“民以食为天”，这句话不仅是表达了人们对饮食的欲望，对焦虑症患者来说也很重要，因为焦虑症的饮食护理是治疗焦虑症过程中非常重要的一个部分，做好...[详细]
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[失眠症]更年期失眠怎么办 教你几招来助眠
女性45岁以后就会进入更年期，在这个特殊时期，除了会出现燥热、眩晕、心悸、等表现，更年期失眠也是个大烦恼，失眠反过来也会加重更年期的症状，所以大家想要知...[详细]
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[失眠症]睡前吃什么会失眠 避开这些食物睡个好觉吧
失眠的原因有成千上万种，食物也会令人失眠。众所周知，咖啡有提神作用，许多人在饮用完咖啡后会失眠，当然，导致失眠的食物还有其他。咖啡因相信大家都咖啡因有...[详细]
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[失眠症]远离失眠的法宝：一件舒适睡衣
一件舒适的睡衣不仅能提高睡眠质量，还能给全家送去无限温馨。它浪漫、性感、贴身又舒适，无论对于男人、女人都是较隐私的物品，来不得一点马虎。相反，不舒服的...[详细]
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[失眠症]预防失眠：了解哪些原因会导致失眠发生
随着社会的快节奏发展，人们的压力越来越大，因此造就了人们失眠抑郁症状出现，这样的社会就是优胜劣汰，适者生存。失眠症状一定要及时调整，及时治疗。在治疗之...[详细]
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[失眠症]长期失眠可致免疫功能下降
长期失眠对人的影响可想而知。所以我们在日常生活中一定要注意预防长期失眠。长期失眠对人到底有哪些伤害呢?下面是医生对长期失眠的危害的详细介绍。一、短期失...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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