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[失眠症]为何慢性失眠影响身心健康
因为失眠早上头昏目眩，早上起不来，晚上睡不着。失眠困扰着失眠病人的，让他们身体健康严重受损，连精神健康也遭受打击。但其中道理又是怎么样的呢？整天头昏脑...[详细]
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[失眠症]失眠易醒吃些什么好？
很多压力大的上班族都会出现一些睡眠障碍，比如失眠易醒就是较为困扰人们的一大现象。虽说能够改善和治疗失眠易醒症状的调治方法有很多，但是如何做才能既简便、...[详细]
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[失眠症]间歇性失眠症的缓解方法有哪些？
间歇性失眠症是失眠症中的一种，它主要表现为患者的失眠症状不会连续发生，会有一定的间隔性，因此间歇性失眠症很容易被广大患者朋友所忽略，因...[详细]
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[失眠症]桎梏女性失眠的原因
失眠是困扰女性的较大问题，研究发现，女性精神上容易寂寞空虚，特别需要家庭的温暖，需要家人的关心。这或许就是桎梏女性失眠的原因的较大问题所在。情感问题女...[详细]
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[失眠症]如何治疗老年失眠？日常调理很重要
老年失眠是老年人群体中十分常见的一种心理疾病，也是对于老年人身体危害性很大的疾病类型，需要及时地对其进行治疗才能够地保护老年人的身心健...[详细]
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[失眠症]中老年朋友经常失眠怎么办
中老年朋友中，很多人都承受了失眠症带来的种种不良影响。同时人到中年以后，与年轻时候相比，身体状况和心理状态都会发生一些变化，这些变化往...[详细]
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[失眠症]癫痫发作与睡眠不足有关
我国癫痫病的患病率为0.5%，此症发作不仅会对人类自主神经造成损害，还可引起关节骨折、昏迷，严重者可致吸入性肺炎、窒息，危及生命。研究表明，癫痫与睡眠质量...[详细]
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[失眠症]考试期间失眠怎么办
有些考生会因为对考试的焦虑而难以入睡。这时候应努力使大脑放松，睡前不要回顾当天的复习情况，不要对第二天的考试思虑过多，也不要因睡不着觉...[详细]
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[失眠症]如果晚上失眠怎么办
晚上失眠是很多人一直苦恼的问题，因此一直有很多人关心晚上失眠怎么办的话题。失眠，虽然简单想象一下就是晚上睡不着，可能除了缺少睡眠没有什...[详细]
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[失眠症]坚持运动解决失眠
很多人长期失眠难安可能并非源于失眠势力强大，忽视解决失眠的某些环节也可能是原因之一。例如，很多失眠者就根本不清楚坚持运动也可以有助于解...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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