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[失眠症]克服老年人失眠要注意情绪调节
由于受到各方面因素的影响，老年人特别容易出现失眠的情况，进而影响身心健康，甚至导致严重后果。那么，老年人失眠怎么办，应该怎样加以克服呢...[详细]
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[失眠症]失眠有什么办法能够解决？
当出现失眠现象时，大家千万不要置之不理，以为失眠没什么大不了的问题，只要忍忍就过去了。其实不然，如果失眠不能够及时解决的话将会严重影响人们的身心健康。...[详细]
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[失眠症]民间有什么办法治疗失眠
&ldquo有什么办法治疗失眠&rdquo，可能是失眠患者问的较多的问题了。但有饱受失眠困扰的人却不敢轻易尝试药物治疗。一边是失眠的折磨，一边是药物的副作用，一时...[详细]
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[失眠症]让女人失眠的不良习惯
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...[详细]
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[失眠症]都市人遇到长期失眠怎么办
人们在遇到失眠的时候，都知道它给人带来的痛苦，但是偶尔的失眠的话，往往对人的伤害不如长期失眠来得大。对于很多的现代人来说，失眠是容易出...[详细]
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[失眠症]病态颈椎引起失眠
身体任何一个部位、任何一个器官出现病变都会或多或少地影响到大脑神经的正常运作。病态颈椎引起失眠的情况就是很好的例证。》》有何疑问可点击...[详细]
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[失眠症]短期失眠小助手解除睡眠问题！
睡眠不好失眠，原因很多，当排除器质性身体疾病原因外，大多数因素是由于心理问题导致。当您因压力过大、心情紧张等原因造成短期失眠时，可以按照以下办法进行调...[详细]
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[失眠症]三种顽固性失眠验方有
顽固性失眠与一般的失眠现象相比，存在更大的治疗难度，但是，其也并非无药可治，有些顽固性失眠验方还是足以发挥明显的睡眠改善作用的。 &n...[详细]
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[失眠症]失眠焦虑如何自我治疗
失眠焦虑是一种心因性症状，患者往往并没有什么影响睡眠质量的躯体疾病，但在晚上不能安稳入睡，甚至早醒。这种现象是可以通过自我调节来缓解的，这首先需要患者...[详细]
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[失眠症]怎么解决较近总失眠的问题
人们似乎越来越频繁的听到&ldquo较近总失眠&rdquo的抱怨声，为什么人们的睡眠变得如此脆弱呢？又该如何解决频繁失眠的问题呢？ 较...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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